6 bí quyết chọn thực phẩm tốt cho da của một bác sĩ da liễu

  1. Da bị tàn nhang hoặc xuất hiện các đốm đổi màu

Nguyên nhân: Xuất hiện những đám sẫm màu trên da có thể là do thiếu hụt vitamin, đặc biệt là B12.

Việc bạn cần làm:

  • Thực phẩm có nguồn gốc động vật giàu vitamin B12. Bạn vẫn có thể làm giảm sự tăng sắc tố da ngay cả khi không ăn thịt.
  • Hãy thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung đầy đủ vitamin C và

6 loại sinh tố giúp giảm cân hiệu quả

Sinh tố không chỉ là một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng. Hãy cùng mình khám phá lợi ích của một số loại sinh tố sau đây nhé

1. Sinh tố xoài, bơ

Xoài, bơ là hai loại quả rất giàu vitamin nhưng lại có khả năng đốt cháy mỡ bụng siêu tốc.

Cách dùng: Cách thực hiện rất đơn giản. bạn chỉ cần xay nhuyễn 1 quả xoài

Những cách chọn màu son phù hợp với khuôn mặt

Son môi là vật bất li thân của mọi cô gái, chỉ cần một chút son cũng khiến chúng ta tự tin rảo bước trên đường phố. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng màu son không phù hợp điều này sẽ khiến khuôn mặt bạn tệ hơn rất nhiều. Bởi vậy việc lựa chọn màu son phù hợp với khuôn mặt là rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu những cách lựa chọn màu son phù hợp …

Các loại thực phẩm là kẻ thù của da mụn

Chỉ cần một làn da láng mịn bạn đã ghi điểm trong mắt người đối diện. Tuy nhiên với những thói quen hàng ngày bạn lại vô tình phá hủy làn da của mình, tiếp tay cho mụn xuất hiện. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn có thể là do cách chăm sóc da, môi trường làm việc nhưng một phần không nhỏ là do chế độ ăn uống. Vậy da mụn cần lưu ý những thực phẩm gì? …

Những sai lầm trong cách chăm sóc môi

Cũng như tóc và da, đôi môi của chúng ta cũng cần có sự chăm sóc đặc biệt và kĩ càng. Bạn xuất hiện với một làn da trắng hồng mịn màng nhưng đôi môi lại sỉn màu hay bong tróc cũng làm mất đi vài điểm trên khuôn mặt. Những thói quen liếm môi, bóc da môi hay không uống nước vô tình đã khiến đôi môi của bạn dần bị tàn phá. Ngay bây giờ hãy tập cho …